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体を酸性から弱アルカリ化するのに、柑橘系が

良いとのことです。

体を弱アルカリにするのに、柑橘系ほど急速に

効くのはないそうです。

 

わたくし、先週くらいから週に2〜3日くらい

は、朝食をみかん2個とヨーグルトだけにして

いるのですが、なんか調子いいです🍊

 

ただ、柑橘系は炭水化物と一緒には食べない

方が良いようです。

 

 

 

 

 

 

 

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